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Inhame doce é o mesmo que batata doce?

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Inhame doce é o mesmo que batata doce?
Inhame doce é o mesmo que batata doce?

Vídeo: Inhame doce é o mesmo que batata doce?

Vídeo: Inhame doce é o mesmo que batata doce?
Vídeo: BATATA-DOCE, MANDIOCA, CARÁ OU INHAME? | ENTENDA UM POUCO DE CARGA E ÍNDICE GLICÊMICO 2024, Maio
Anonim

Aquele vegetal de raiz doce e cor de laranja que você tanto ama é na verdade uma batata-doce Sim, todos os chamados “inhame” são na verdade batata-doce. A maioria das pessoas pensa que batata-doce longa e de casca vermelha é inhame, mas na verdade é apenas uma das muitas variedades de batata-doce.

Você pode substituir o inhame por batata doce?

A principal razão você não pode substituir batata-doce por inhame, ou vice-versa, é porque os dois tubérculos têm sabores totalmente diferentes e composições nutricionais muito diferentes. Um inhame é rico em amido e seco, mas uma batata-doce é, como o nome sugere, doce e mais úmida.

Qual a diferença entre inhame e batata doce?

Inhame é amido e tem um exterior áspero e marrom. Eles podem crescer até 45 pés de comprimento e são consumidos em partes da América Latina, África Ocidental, Caribe e Ásia. A batata-doce é um vegetal de raiz do Novo Mundo, tem uma pele mais macia e avermelhada, um interior mais cremoso e, muitas vezes, um interior mais escuro.

Por que a batata-doce é chamada de inhame?

Quando as variedades macias foram cultivadas comercialmente, havia a necessidade de diferenciar entre as duas. Escravos africanos já chamavam as batatas-doces 'macias' de 'inhame' porque elas se pareciam com os inhames da África Assim, as batatas-doces 'macias' eram chamadas de 'inhame' para distingui-las das as variedades 'firmes'.

Qual é melhor inhame ou batata doce?

Batata doce são mais nutritivas que o inhame. Batata-doce e inhame são alimentos saudáveis e parecem semelhantes. A batata-doce, no entanto, tem concentrações mais altas da maioria dos nutrientes e mais fibras.

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