A melhor hora para consumir amla é madrugada, especialmente durante o inverno, quando a temperatura cai. Além de limpar o cólon, remove o excesso de toxinas do corpo e é uma rica fonte natural de vitamina C e cálcio. A Amla é conhecida por ser eficaz contra a caspa e outros problemas de pele também.
Quando devo tomar Amalaki?
Amalaki é conhecido por seus benefícios de imunidade e antienvelhecimento e é um excelente suplemento durante o outono e inverno. De acordo com a Ayurveda, o outono e o início do inverno são caracterizados pelo Vata Dosha.
Podemos comer amla com o estômago vazio?
Sim, Amla pode ser comida com o estômago vazio. Possui poderosas propriedades antioxidantes, é rico em vitamina C e fibras e possui alto teor de umidade.
Podemos comer amla de manhã?
Amla é carregado com cromo que ajuda na redução do colesterol ruim e também ajuda a estimular a produção de insulina, reduzindo assim o nível de glicose no sangue dos diabéticos. Beber suco de amla cedo todas as manhãs ou quando a pressão arterial está elevada ajuda a manter o nível de pressão arterial sob controle também.
O que acontece se você comer amla diariamente?
A ingestão regular de amla não apenas leva a uma pele saudável e brilhante, mas também melhora a visão dos olhos, estimula o sistema imunológico e regula o açúcar no sangue e os lipídios. Coma como murabba, picles ou doces; mas consuma diariamente.
