Além das mudanças na dieta, não há tratamento definido para pessoas com intolerância à histamina. No entanto, uma ou mais das seguintes abordagens podem ajudar: tomar anti-histamínicos. tomando suplementos de enzima DAO.
Quanto tempo leva para curar a intolerância à histamina?
Para uma intolerância à histamina, aqui está o que você pode esperar para a dieta de eliminação: Leva cerca de três a quatro semanas para as histaminas limparem o tecido em seu corpo, então você deseja eliminar completamente os alimentos com alto teor de histamina por pelo menos 21 dias. Em seguida, reintroduza lentamente um único alimento por uma semana de cada vez.
Você pode se curar da intolerância à histamina?
Enquanto a cura da intolerância à histamina requer uma causa raiz, abordagem de medicina funcional, você pode encontrar algum alívio seguindo uma dieta com baixo teor de histaminaA eliminação de alimentos ricos em histamina pode reduzir a quantidade de histamina na corrente sanguínea que seu corpo precisa eliminar.
Quais são os sintomas de níveis elevados de histamina?
A histamina está associada a reações e sintomas alérgicos comuns. Muitos destes são semelhantes aos de uma intolerância à histamina.
Sintomas de intolerância à histamina
- dor de cabeça ou enxaqueca.
- congestão nasal ou problemas de sinusite.
- fadiga.
- urticária.
- problemas digestivos.
- ciclo menstrual irregular.
- náusea.
- vômito.
Como você vence a intolerância à histamina?
- Suplemento com l-glutamina, aloe, DGL ou outros suplementos de cura intestinal.
- Evite alérgenos alimentares comuns.
- Tome cepas de probióticos que diminuem a produção de histamina. Lactobacillus rhamnosus e bifidobacter podem diminuir a produção de histamina, enquanto o caso de lactobacillus pode aumentá-la.
