Tome seu multivitamínico pré-natal com um copo cheio de água. Engula o comprimido ou cápsula normal inteiro. Não quebre, mastigue, esmague ou abra. O comprimido mastigável deve ser mastigado ou deixado dissolver na boca antes de engolir.
Qual é a melhor maneira de absorver vitaminas pré-natais?
Vitaminas pré-natais: Tome-as com água e uma refeição para uma absorção ideal. É melhor tomá-los com café da manhã ou almoço, o que diminui a chance de dor de estômago e refluxo ácido.
Por que é difícil engolir vitaminas pré-natais?
Muitas vitaminas pré-natais têm um sabor forte ou avassalador Ocasionalmente, os ingredientes da vitamina simplesmente não ficam bem no estômago. Isso pode tornar muito difícil engolir essas pílulas. Vitaminas em cápsulas de gel podem não ser tão pungentes para mães grávidas que são particularmente sensíveis a gostos posteriores.
Você pode colocar vitaminas pré-natais em um smoothie?
Smoothie King fez parceria com Premama para criar um smoothie saudável com um suplemento em pó pré-natal.
E se eu não conseguir manter meus pré-natais baixos?
Tente estas dicas simples para facilitar um pouco:
- Tome seu multivitamínico à noite antes de ir para a cama. …
- Tome seu multivitamínico com o estômago cheio, depois de comer. …
- Tente cortar seu multivitamínico pela metade. …
- Tente tomar uma vitamina mastigável para crianças. …
- Esmague seu multivitamínico e misture com um alimento ou bebida de sabor forte.
