Índice:
- Tudo bem colocar aveia crua em um smoothie?
- O que a adição de aveia a um smoothie faz?
- Devo colocar aveia no meu shake de proteína?
- O que você não deve colocar em um smoothie?
Vídeo: Devo colocar aveia no meu smoothie?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Última modificação: 2024-01-10 06:42
Uma pitada de aveia em flocos antes de ligar o liquidificador fará com que seus smoothies fiquem mais saudáveis e cheios. Aveia em flocos inteiros tende a misturar melhor, e você não precisa cozinhá-los antes de adicioná-los ao seu smoothie. Eles também são uma ótima maneira de adicionar fibras ao seu smoothie sem adicionar uma tonelada de calorias.
Tudo bem colocar aveia crua em um smoothie?
Se você estiver usando aveia em flocos ou instantânea, então, sim, não há problema em colocar aveia crua em seu smoothie … Por outro lado, você precisa cozinhar aveia integral por 20-30 minutos antes de adicioná-los, a menos que você queira pedaços duros de aveia em sua bebida. Aveia integral não cozida também pode ser um problema para o estômago, pois é mais difícil de digerir.
O que a adição de aveia a um smoothie faz?
Bem, aveia pode fazer a mesma coisa com seu smoothie. Eles fazem uma bebida que é mais espessa, mais saudável e mais completa e nutritiva. Eles até conferem um sabor sutil de noz.
Devo colocar aveia no meu shake de proteína?
Se você gosta deles em sua tigela de café da manhã ou em um shake de proteína, a aveia é uma deliciosa fonte de nutrientes essenciais que você precisa diariamente para uma boa saúde. … Combinado com proteínas e outros ingredientes nutritivos, um shake de proteína de aveia é o café da manhã ideal para viagem ou lanche pós-treino.
O que você não deve colocar em um smoothie?
Bem, a verdade é que os benefícios saudáveis do seu smoothie dependem do que você está colocando em sua bebida e existem três ingredientes que você não deve adicionar e estes são leite, açúcar, e gelo.
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