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Como ser uma coruja da noite?

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Como ser uma coruja da noite?
Como ser uma coruja da noite?

Vídeo: Como ser uma coruja da noite?

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Vídeo: O Que Significa Ver Uma Coruja À Noite Ou Em Torno De Sua Casa 2024, Maio
Anonim

Aqui estão algumas maneiras de começar:

  1. Peça horário flexível. …
  2. Faça suas tarefas e aproveite o “tempo para mim” à noite. …
  3. Use luz como café. …
  4. Jantar mais cedo. …
  5. Respeite o horário de sono do seu parceiro. …
  6. Sabe o que mais nos deixa com sono?

Tudo bem ser uma coruja da noite?

Mas ter tendências noturnas pode vir com sérios efeitos à saúde Estudos recentes descobriram que, independentemente de seu estilo de vida, as pessoas que ficam acordadas até tarde tinham níveis mais altos de gordura corporal e um risco aumentado de desenvolver outros problemas de saúde, como diabetes e baixa massa muscular, do que os madrugadores.

Os notívagos têm QI mais alto?

Estudos mostram que os notívagos e aqueles que acordam mais tarde na verdade são mais espertos e criativos do que os que acordam cedo. Eles também têm QIs mais altos de acordo com o The Independent Infelizmente, os notívagos têm pontuações acadêmicas ligeiramente mais baixas do que os madrugadores (cerca de 8%).

Qual é a personalidade de uma coruja da noite?

Uma coruja noturna é um cronótipo associado a indivíduos que são mais produtivos durante a noite. Os cronótipos são modelos comportamentais determinados pelo relógio interno de uma pessoa e pelos ritmos circadianos.

A que horas os madrugadores vão dormir?

Enquanto isso, os madrugadores preferem dormir cedo, entre 18h e 21h-e acordar cedo também, entre 4h e 6h.

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