Talvez uma das perguntas mais comuns que já me fizeram é se os eletrólitos vão quebrar o jejum. Deixe-me responder a última pergunta primeiro. Não, eletrólitos não devem interferir no jejum.
Você pode ingerir sódio durante o jejum?
Então, 2-3 gramas de sódio por dia é provavelmente um bom ponto de partida para suplementação durante um jejum. Para contextualizar, há cerca de 1,7 gramas de sódio em uma colher de chá de sal marinho do Himalaia rosa e um pouco mais de 1 grama de sódio em uma porção típica de caldo (meio cubo).
Por que o sal não é permitido no jejum?
Outra razão pela qual comer sal durante o jejum é proibido é porque os jejuns são sobre comer alimentos leves e o sal-gema não apenas torna a comida leve, mas ao mesmo tempo tem amplas propriedades de resfriamento que são boas durante jejuns.
Devo beber água salgada durante o jejum?
Se uma pessoa está em jejum ou limitando severamente sua ingestão de alimentos, no entanto, uma bebida salgada pode ajudá-la manter as funções fisiológicas do corpo, como controlar o volume e o fluxo sanguíneo e manter os nervos e função muscular.
O sal rosa do Himalaia quebrará meu jejum?
Talvez uma das perguntas mais comuns que já me fizeram é se os eletrólitos vão quebrar o jejum. Deixe-me responder a última pergunta primeiro. Não, eletrólitos não devem interferir no jejum.
