Sim? Lanches de frutas têm cerca de 80-90 calorias por pequena bolsa, o que é uma quantidade razoável de calorias para um lanche infantil. Eles são livres de gordura, colesterol e são muito baixos em sódio. Muitos também fornecem vitaminas A e C.
Quais são os lanches de frutas mais saudáveis?
Os lanches de frutas mais saudáveis para crianças
- Stretch Island Fruit Strips. …
- Frutabu Fruit Rolls. …
- Tasty Brand Organic Fruit Snacks (foto acima). …
- Annie's Homegrown Organic Fruit Snacks. …
- Trader Joe's Fiberful Dry Fruit Bar.
Comer frutas como lanche é bom para você?
Fruta é o lanche pronto da natureza cheio de vitaminas, fibras e outros nutrientes que auxiliam uma dieta saudável. As frutas também são geralmente baixas em calorias e ricas em fibras, o que pode ajudá-lo a perder peso.
Snacks de frutas são mais saudáveis que doces?
Não se deixe enganar pensando nos lanches de frutas de Welch São mais saudáveis do que Doces. A Welch's Fruit Snacks parece desrespeitar a "regra da gelatina" da FDA, que diz que as empresas não devem adicionar vitaminas a alimentos não saudáveis apenas para fazê-los parecer saudáveis.
Snacks de frutas podem engordar?
Para responder à pergunta “A fruta causa ganho de peso?” - Não, fruta não é a causa do ganho de peso. Estudos mostram que até mesmo a adição de frutas na dieta está associada à perda de peso.
