Descobrindo o que causa o excesso de comida e resolvê-lo Muitas pessoas comem por outros motivos que não a fome, como estresse, cansaço ou tristeza. Muitas pessoas também comem demais por causa de certos hábitos, como comer distraído ou comer rápido demais.
Tudo bem comer demais às vezes?
" Tudo bem comer demais ocasionalmente", disse Whitehead ao Business Insider. "É comer demais consistentemente dia após dia a longo prazo que causa ganho de peso. "
Qual é a causa raiz de comer demais?
Foi afirmado que, “esses fatores, incluindo estresse, restrição alimentar, presença de alimentos palatáveis e condicionamento ambiental, são paralelos a muitas das circunstâncias precursoras que levam à compulsão alimentar. alimentação em indivíduos com bulimia nervosa e transtorno da compulsão alimentar periódica.” (NCBI; Mathes, Brownley, Mo, & Bulik).
Comer demais é normal?
Um aumento do apetite geralmente é normal, mas às vezes indica um problema mais sério. Comer em excesso não costuma ser motivo de preocupação, mas a alimentação compulsiva regular pode indicar transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP).
Tudo bem comer muito de vez em quando?
Estudo sugere que é OK comer de vez em quando (WSET) -- Um novo estudo sugere que comer à vontade pode ser bom de vez em quando em um tempo. Esse estudo sugere que a duração de um surto de excessos pode afetar a forma como o corpo adapta o processamento de glicose e insulina quando a ingestão de calorias aumenta.
