Maçãs. O favorito dos professores contém sorbitol, um açúcar que está naturalmente em muitas frutas. O corpo de algumas pessoas não consegue absorvê-lo adequadamente, o que lhes dá gases e inchaço. Pode causar diarréia, especialmente em crianças.
Comer maçã pode dar gases?
Sorbitol e GásHá mais: as maçãs também são uma das frutas com alto teor de sorbitol. O sorbitol é um álcool de açúcar encontrado naturalmente em frutas e plantas e às vezes é usado como aditivo alimentar. Comer muito sorbitol pode causar problemas gastrointestinais, incluindo gases.
Por que as maçãs me dão tanto gás?
Maçãs. … No entanto, as maçãs também são conhecidas por causar inchaço e outros problemas digestivos para algumas pessoas. Os culpados são frutose (que é um FODMAP) e o alto teor de fibra. A frutose e a fibra podem ser fermentadas no intestino grosso e podem causar gases e inchaço.
Quais frutas não causam gases?
Para alternativas de frutas não gasosas, experimente bagas, cerejas, uvas e melão. Você também pode ter que pular o leite, pois os laticínios geralmente são alimentos gasosos. Queijo e sorvete também podem ser culpados se você estiver se sentindo inchado depois dessas escolhas alimentares.
Quais frutas causam inchaço?
Maçãs e pêras Maçã e pêra são frutas populares que contêm muitas fibras, vitaminas e antioxidantes. Eles também são conhecidos por causar inchaço e problemas digestivos. Isso ocorre porque eles contêm frutose, que é um açúcar de frutas que muitas pessoas acham difícil de digerir.
