A hesperidina é um flavonóide importante encontrado em limões e laranjas doces, bem como em algumas outras frutas e vegetais, e várias formulações poliervais. A hesperetina é um metabólito da hesperidina com melhor biodisponibilidade.
Onde a hesperidina é encontrada naturalmente?
Hesperidina é um produto químico da planta que é classificado como um "bioflavonóide". É mais comumente encontrado em frutas cítricas. As pessoas usam como remédio.
Quais alimentos são ricos em hesperidina?
A hesperidina é um bioflavonóide, um tipo de pigmento vegetal com efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios encontrado principalmente em frutas cítricas. Laranjas, toranjas, limão e tangerinas todos contêm hesperidina, que também está disponível em forma de suplemento.
A hesperidina está no suco de laranja?
O flavonoide hesperidina é altamente concentrado em cítricos e raramente encontrado em outros alimentos, tornando o suco de laranja uma fonte única desse flavonoide.
Quanto hesperidina há em um limão?
De acordo com uma revisão recente [24], o conteúdo de hesperidina em 100 mL de suco é: laranja 20-60 mg, tangerina 8-46 mg, limão 4-41 mg, toranja 2-17 mg. Isso significa que podemos tomar cerca de 100 mg de hesperidina, apenas em um copo grande de suco de laranja.
