A hesperidina é um flavonóide importante encontrado em limões e laranjas doces, bem como em algumas outras frutas e vegetais, e várias formulações poliervais. A hesperetina é um metabólito da hesperidina com melhor biodisponibilidade.
Onde a hesperidina é encontrada naturalmente?
Hesperidina é um produto químico da planta que é classificado como um "bioflavonóide". É mais comumente encontrado em frutas cítricas. As pessoas usam como remédio.
Quais alimentos são ricos em hesperidina?
A hesperidina é um bioflavonóide, um tipo de pigmento vegetal com efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios encontrado principalmente em frutas cítricas. Laranjas, toranjas, limão e tangerinas todos contêm hesperidina, que também está disponível em forma de suplemento.
A hesperidina está no suco de laranja?
O flavonoide hesperidina é altamente concentrado em cítricos e raramente encontrado em outros alimentos, tornando o suco de laranja uma fonte única desse flavonoide.
Quanto hesperidina há em um limão?
De acordo com uma revisão recente [24], o conteúdo de hesperidina em 100 mL de suco é: laranja 20–60 mg, tangerina 8–46 mg, limão 4–41 mg, toranja 2–17 mg. Isso significa que podemos tomar cerca de 100 mg de hesperidina, apenas em um copo grande de suco de laranja.
