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Qual é o melhor potássio para cãibras nas pernas?
Bananas : Um tratamento testado pelo tempoVocê provavelmente sabe que as bananas são uma boa fonte de potássio. Mas eles também lhe darão magnésio e cálcio. São três dos quatro nutrientes que você precisa para aliviar as cãibras musculares escondidas sob a casca amarela. Não é à toa que as bananas são uma escolha popular e rápida para aliviar cãibras.
Qual é melhor cloreto de potássio ou gluconato de potássio?
Gluconato de potássio acredita-se ser mais palatável e não acidificante do que o cloreto de potássio (KCl) 11.
O potássio ou o magnésio são melhores para cãibras nas pernas?
Por exemplo, cálcio e potássio também estão envolvidos nas cãibras musculares. Se a f alta de um desses outros nutrientes está causando cãibras musculares, então magnésio não ajudaria. O magnésio ajuda algumas pessoas.
O cloreto de potássio é bom para cãibras nas pernas?
Cloreto de potássio e cloreto de sódio é uma combinação de suplemento mineral que pode ser útil na redução do cansaço, cãibras musculares ou prostração por calor que pode ocorrer quando você transpira mais do que o normal.
