Vitaminas são substâncias orgânicas produzidas por plantas ou animais Muitas vezes são chamadas de "essenciais" porque não são sintetizadas no corpo (exceto a vitamina D) e, portanto, devem vir de Comida. Minerais são elementos inorgânicos que se originam de rochas, solo ou água.
De onde você consegue vitaminas?
Tente comer uma variedade de alimentos para obter diferentes vitaminas e minerais. Os alimentos que naturalmente são ricos em nutrientes incluem frutas e legumes. Carnes magras, peixes, grãos integrais, laticínios, legumes, nozes e sementes também são ricos em nutrientes.
Como são produzidas as vitaminas?
Os seres humanos são capazes de sintetizar certas vitaminas até certo ponto. Por exemplo, a vitamina D é produzida quando a pele é exposta à luz solar; a niacina pode ser sintetizada a partir do aminoácido triptofano; e vitamina K e biotina são sintetizadas por bactérias que vivem no intestino.
De onde vêm os ingredientes vitamínicos?
Os suplementos nutricionais são frequentemente cultivados em leveduras ou algas. A cultura por si só cria nutrientes e pode torná-los mais biodisponíveis. Matérias-primas (minerais e alguns nutrientes sintéticos) são adicionadas a suspensões de leveduras/algas onde se concentram dentro das células.
Quais vitaminas não são fabricadas na China?
Recap: Melhores vitaminas feitas nos EUA
- MegaFood - Multi for Men - Multivitamínico Masculino.
- MegaFood - Women's One Daily - Multivitamínico Feminino.
- Lil Critters Gummy Vites Multivitamínico Completo - Multivitamínico Infantil.
- Spruce Sleep Ranger Premium Melatonin Blend - Melatonina.
- Country Life Vitamin D3 1000 UI Soft Gels - Vitamin D.
