Diminuindo a dose de medicamentos para diabetes que estão causando baixas durante a noite. Adicionando um lanche para dormir que inclui carboidratos. Fazer exercícios noturnos mais cedo. Se você toma insulina, mude para uma bomba de insulina e programe-a para liberar menos insulina durante a noite.
Como posso estabilizar meu açúcar no sangue durante a noite?
Experimente um dos seguintes lanches saudáveis antes de dormir para ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e saciar a fome noturna:
- Um punhado de nozes. …
- Um ovo cozido. …
- Queijo com baixo teor de gordura e biscoitos integrais. …
- Cenoura baby, tomate cereja ou fatias de pepino. …
- Aipo com homus. …
- Pipoca estourada no ar. …
- Grão de bico assado.
Qual é a melhor coisa para um diabético comer antes de dormir?
Para combater o fenômeno do amanhecer, coma um lanche rico em fibras e com baixo teor de gordura antes de dormir. Biscoitos integrais com queijo ou uma maçã com manteiga de amendoim são duas boas opções. Esses alimentos manterão o açúcar no sangue estável e impedirão que o fígado libere muita glicose.
O que causa picos de açúcar no sangue durante a noite?
Se seu nível de insulina cair muito durante a noite, seu açúcar no sangue aumenta. As razões para a queda na insulina variam de pessoa para pessoa, mas ocorre mais comumente quando as configurações da bomba de insulina fornecem pouca insulina basal (de fundo) durante a noite ou se a dose de insulina de ação prolongada é muito baixa.
Por que meu açúcar no sangue aumenta às 3 da manhã?
Nas primeiras horas da manhã, os hormônios (hormônio do crescimento, cortisol e catecolaminas) fazem com que o fígado libere grandes quantidades de açúcar na corrente sanguínea. Para a maioria das pessoas, o corpo produz insulina para controlar o aumento do açúcar no sangue. Se o corpo não produzir insulina suficiente, os níveis de açúcar no sangue podem subir.
