Acupressão é uma técnica de massagem específica que tem como objetivo diminuir a dor, eliminar a tensão nos músculos, aumentar a circulação sanguínea e promover estados profundos de relaxamento. A acupressão pode ser eficaz para aliviar dores de cabeça, dores nas costas e ajudar a controlar condições como a fibromialgia.
Quais são os benefícios da massagem de acupressão?
“Terapia de acupressão estimula os sistemas circulatório, linfático e hormonal do corpo”, explica Kumar Pandey. Ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade, melhora o sono, relaxa os músculos e articulações, regula problemas digestivos, minimiza dores de cabeça e enxaquecas e também é benéfico para dores nas costas e cólicas menstruais.
Qual é o objetivo da acupressão?
O objetivo da acupressão (assim como outros tratamentos da Medicina Chinesa) é encorajar o movimento do qi ("energia vital") através dos 14 canais (meridianos) dentro do corpoEstes são os mesmos meridianos e acupontos de energia que os visados pela acupuntura.
Quem não deve fazer acupressão?
Estudos mostraram que certos tipos de dor estão ligados a sentimentos de ansiedade e preocupação. Embora a acupressão não seja restrita à idade, pessoas com pressão alta e mulheres grávidas devem abster-se da terapia de acupressão. Existem pontos específicos de acupressão que podem causar aborto espontâneo.
Os pontos de acupressão realmente funcionam?
Embora alguns estudos médicos tenham sugerido que a acupressão pode ser eficaz para ajudar a controlar náuseas e vômitos, dor lombar, dores de cabeça tensionais, dor de estômago, entre outras coisas, tais estudos têm uma alta probabilidade de viés. Não há evidências confiáveis para a eficácia da acupressão
