Como o Ironman é uma corrida cansativa, qualquer coisa abaixo da marca de 17 horas é uma conquista. Para aqueles na faixa etária de 30-35, 13 horas para homens e 14 horas para mulheres são satisfatórias. O mesmo se aplica à série Ironman 70.3. Para a faixa etária de 35 a 39 anos, um bom tempo é de seis horas para homens e sete para mulheres.
Qual é o limite de tempo para um Ironman 70.3?
Cada atleta deve completar a prova dentro de 8 horas e 30 minutos, que é medido a partir do horário de início da natação pessoal do atleta até o momento em que o atleta cruza a linha de chegada. A linha de chegada fecha 8 horas e 30 minutos após o horário de início da natação do último atleta do IRONMAN®70.3®Bintan.
Qual é o melhor Ironman 70.3 para iniciantes?
Ironman 70.3 turkey produziu alguns dos tempos mais rápidos na distância de 70.3, tornando-a tecnicamente a metade mais fácil do calendário. Embora existam outros eventos em que os profissionais tenham ido mais rápido e provavelmente também as garoupas, o tempo total de todos os participantes é mais rápido na Turquia do que em qualquer outro lugar.
Um iniciante pode fazer um meio Ironman?
Se você está começando do zero treino de resistência, então planeje pelo menos 6 meses para treinar para um meio Ironman. Se você tem feito consistentemente algum tipo de treinamento de resistência 4-5 vezes por semana por 2 meses ou mais, então você pode treinar por 3 meses para completar sua metade Ironman.
Qual é o tempo mais lento do Ironman?
Mas e as corridas mais lentas no geral? Essas honras vão para as Filipinas, onde encontramos os cursos 70.3 e Ironman completo com os tempos médios de finalização mais lentos: 6:45:27 e 14:31:02, respectivamente. Apenas um evento norte-americano está na lista dos cursos de Ironman mais lentos ou mais rápidos: Ironman St.
