A melhor posição para dormir durante a gravidez é “SOS” (dormir de lado) porque proporciona a melhor circulação para você e seu bebê. Também coloca menos pressão em suas veias e órgãos internos. Dormir do lado esquerdo aumentará a quantidade de sangue e nutrientes que chegam à placenta e ao bebê.
Posso machucar meu bebê dormindo do lado direito?
Esquerda é melhor . Neste momento, dormir de lado é mais seguro para o seu bebê. Além disso, é mais confortável para você à medida que seu abdômen cresce. Um lado do corpo é melhor que o outro para dormir? Os especialistas recomendam deitar-se do lado esquerdo.
Qual é a maneira correta de dormir durante a gravidez?
Os médicos recomendam descansar de lado - direito ou esquerdo - para que você e seu bebê tenham um fluxo sanguíneo ideal. Além disso, você pode tentar usar alguns adereços de travesseiro para ficar na posição mais confortável para você. Mergulhe em todo o sono que puder antes de seu bebê nascer.
Como uma grávida deve dormir à noite?
As mulheres grávidas costumam se sentir mais confortáveis dormindo de lado com os joelhos dobrados, o que promove uma circulação saudável. A maioria dos médicos recomenda dormir do lado esquerdo especificamente , pois acredita-se que essa posição proteja o fígado e aumente o fluxo sanguíneo6 para o coração, feto, útero e rins.
Qual posição de dormir não é boa durante a gravidez?
Alguns especialistas recomendam que as mulheres grávidas evitem dormir de costas durante o segundo e terceiro trimestres. Por quê? A posição de dormir de costas repousa todo o peso do útero e do bebê em crescimento nas costas, nos intestinos e na veia cava, a principal veia que leva o sangue de volta ao coração da parte inferior do corpo.
